Que doivent manger les bébés s’ils souffrent de rhinite et de toux ? Analyse des points d'accès réseau sur 10 jours et guide pratique
Récemment, avec les changements saisonniers et l'incidence élevée de la grippe, des problèmes tels que la rhinite et la toux chez les nourrissons et les jeunes enfants sont devenus le centre d'attention des parents. Cet article combine des sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours (données d'octobre 2023) pour compiler pour vous des suggestions faisant autorité et des solutions pratiques.
1. Analyse des données des hotspots sur l'ensemble du réseau
| Classement | sujets chauds | volume de recherche maximal | Plateforme de discussion principale |
|---|---|---|---|
| 1 | Thérapie diététique pour la rhinite du bébé | 82 000 fois en une seule journée | Xiaohongshu/Zhihu |
| 2 | Toux et tabous alimentaires | 67 000 fois en une seule journée | Douyin/Mama.com |
| 3 | Nutrition de la rhinite allergique | 54 000 fois en une seule journée | Compte public WeChat |
| 4 | Améliorer l'immunité respiratoire | 49 000 fois en une seule journée | Arbre à bébé/Weibo |
2. Liste des aliments recommandés (par symptômes)
| Type de symptôme | Nourriture recommandée | Mécanisme d'action | Choses à noter |
|---|---|---|---|
| Nez congestionné et nez qui coule | Soupe de radis blanc, bouillie d'oignons | Anti-inflammatoire | Applicable pendant 6 mois et plus |
| Toux sèche sans mucosités | Soupe Sydney Tremella, pâte de lys | Humidifier les poumons et soulager la toux | Évitez la réfrigération |
| Toux avec mucosités | Eau d'écorce de mandarine, conserves de kumquat | Résoudre les mucosités et réguler le qi | Contrôler la consommation de sucre |
| rhinite allergique | myrtilles, brocoli | Antioxydant et antiallergique | Surveillez les réactions allergiques |
3. Recommandations d'organisations faisant autorité (mises à jour en 2023)
Selon les dernières lignes directrices du Plan d’action chinois contre l’asthme infantile :
1.Vitamine A: 300-500μg par jour (carotte, épinards)
2.Oméga-3: Poissons de haute mer (saumon, cabillaud) 2 à 3 fois par semaine
3.Probiotiques: Sélectionnez des souches cliniquement prouvées telles que la souche Lactobacillus rhamnosus GG
4. Liste des 10 principaux aliments tabous
| aliments tabous | effets indésirables | alternative |
|---|---|---|
| Boissons froides et produits glacés | aggraver la bronchoconstriction | eau tiède de miel |
| Nourriture frite | Augmenter la viscosité des crachats | Plats cuits à la vapeur |
| chocolat | Irritation de la muqueuse de la gorge | purée de banane |
| agrumes | Peut provoquer la toux | Purée de pommes |
5. Démonstration de recettes de trois jours (applicable aux 1-3 ans)
| Repas | premier jour | le lendemain | Le troisième jour |
|---|---|---|---|
| petit déjeuner | Bouillie d'igname et de millet | Pâte d'avoine à la citrouille | Soupe de patates douces et lys |
| déjeuner | Morue vapeur + brocoli | Soupe de nouilles aux côtes de porc et aux radis | Bouillie de viande hachée à la racine de lotus |
| Repas supplémentaire | pommes cuites à la vapeur | Boisson à la pâte de nèfle | thé aux amandes |
6. Rappel spécial
1. Tous les ajustements alimentaires doivent être effectués sous la direction d'un médecin. Si la toux persiste plus de 2 semaines, vous devez consulter un médecin.
2. diffusé sur InternetRemède contre la toux à l'ail,Appliquer des tranches de gingembre sur la plante des piedsles méthodes manquent de validation clinique
3. Les données du Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies montrent que le nombre de consultations des voies respiratoires chez les nourrissons et les jeunes enfants en automne et en hiver augmente de 40 % et que la prévention est plus importante que le traitement.
7. Échelle de recommandation de suppléments nutritionnels
| Nutriments | demande quotidienne | meilleure source de nourriture | Temps de réapprovisionnement |
|---|---|---|---|
| zinc | 3-5 mg | Huîtres, boeuf | Stade précoce de l'infection |
| Vitamine C | 40-50 mg | Kiwi, poivre coloré | réparti tout au long de la journée |
| Vitamine D | 400 UI | Jaune d'œuf, lait enrichi | après le petit déjeuner |
Cet article combine les dernières recommandations cliniques de l'hôpital pour enfants de Pékin, de l'hôpital Xinhua affilié à l'école de médecine de l'université Jiao Tong de Shanghai et d'autres institutions, combinées à l'analyse de données Internet brûlantes, dans l'espoir de fournir une référence scientifique aux parents. N'oubliez pas : la thérapie diététique est une méthode auxiliaire. Les symptômes graves nécessitent un traitement médical rapide.
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